Samsung Health

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Descrição de Samsung Health

Monitorize a sua atividade física e nutricional de forma integrada

Para quem pretende melhorar a forma física ou adotar um estilo de vida mais saudável, é necessário um sistema que unifique o rastreio da atividade com o controlo alimentar. A aplicação Samsung Health funciona como uma plataforma centralizada para esta monitorização, permitindo uma análise detalhada do seu desempenho diário e do seu equilíbrio nutricional. Através da recolha automática e manual de dados, obtém-se uma visão clara dos progressos e das áreas que requerem ajustes, estabelecendo metas precisas para uma evolução consistente.

Funcionalidades principais para uma gestão completa de saúde

A aplicação regista automaticamente métricas fundamentais como o número de passos, a distância percorrida e as calorias estimadas gastas ao longo do dia. Estes dados são complementados com o mapeamento de percursos realizados a caminhar, a correr ou de bicicleta, armazenando o trajeto e o histórico de cada sessão. Esta funcionalidade permite calcular com precisão o volume total de exercício realizado e o seu equivalente calórico, criando um registo cronológico para análise de tendências.

Para uma gestão completa, o utilizador pode introduzir manualmente todos os alimentos e bebidas consumidos, catalogando refeições como pequeno-almoço, almoço, jantar e lanches. A plataforma contém uma base de dados nutricional que calcula a ingestão de macronutrientes, vitaminas e minerais. A conjugação dos dados de atividade física com o registo alimentar gera um balanço energético diário, indicando se o utilizador está num défice ou superávit calórico, informação crucial para objetivos de perda, manutenção ou ganho de peso de forma consciente.

A aplicação inclui ainda um extenso programa de treinos guiados, com exercícios categorizados por intensidade (iniciante, intermédio, avançado), grupos musculares e duração. Estes planos funcionam como um treinador pessoal digital, oferecendo instruções em vídeo, demonstrações de técnica e programas de adaptação progressiva. O utilizador define objetivos específicos (como resistência, força ou perda de peso) e a aplicação sugere rotinas personalizadas, permitindo ajustar a intensidade e frequência consoante a evolução.

  • Rastreio automático de passos e distância
  • Mapeamento e histórico de percursos
  • Diário alimentar com base nutricional
  • Programas de treino personalizados

Obtenha uma visão holística do seu bem-estar

A sincronização entre todos os módulos — atividade, nutrição e exercício planeado — proporciona um dashboard unificado. Este painel de controlo exibe resumos diários, semanais e mensais, com gráficos e estatísticas que mostram a evolução dos hábitos. A definição de metas ajustáveis e os lembretes personalizáveis atuam como mecanismos de motivação, incentivando a consistência. A integração com dispositivos wearables e sensores de saúde permite uma recolha de dados ainda mais rica, incluindo métricas de sono e frequência cardíaca, para uma análise verdadeiramente integral do seu estado físico.

Não adie os seus objetivos de saúde. Transfira a aplicação Samsung Health agora mesmo e comece a transformar os seus dados em progresso tangível!

A aplicação requer uma ligação à internet para algumas funcionalidades e pode conter compras integradas. Consulte as informações na página oficial da aplicação.

Última versão
6.31.1.013 17.03.2026
Assinatura do certificado: 1ed6907e477e89c847cd7f7a971e0f46
Arquitetura: armeabi-v7a, arm64-v8a
Histórico de versões
Nome do pacote com.sec.android.app.shealth
Adicional Versão mínima: Android + 10

Avaliações e comentários para o aplicativo Samsung Health

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